Eleuthero
- Dave
- 6 apr 2023
- 4 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 13 apr 2023
Eleuthero
Botanische naam
Eleutherococcus senticosus
Gebruikelijke naam
Eleuthero, Siberische ginseng, Acanthopanax senticosus
Familie
Araliaceae
Gebruikte delen
Wortel, wortelstok
Inheems in
Noordoost China, oostelijk Rusland, Korea en noordelijk Japan
Oogstrichtlijnen
De wortels, wortelstokken en schors worden geoogst in de maand oktober, wanneer de actieve bestanddelen het hoogst zijn.
Eleuthero, ook bekend als Siberische ginseng, is een bladverliezende overblijvende struik die tot de ginsengfamilie behoort. Hij komt oorspronkelijk uit het noordoosten van China, het oosten van Rusland, Korea en het noorden van Japan. Hoewel het geen echte ginseng van de Panax soort is, heeft eleuthero vergelijkbare medicinale eigenschappen en wordt vaak gebruikt als vervanging voor echte ginseng. De naam Siberische ginseng werd bedacht door commerciële belangen om een relatief goedkoop middel een dure mystiek te geven. In de Verenigde Staten mag alleen Panax ginseng legaal als ginseng op de markt worden gebracht, dus Eleutherococcus senticosus staat nu bekend als eleuthero.
Eleuthero, ook bekend als Siberische ginseng, kent een lange gebruiksgeschiedenis in Rusland en China. In Rusland werd het gebruikt om prestaties en levenskwaliteit te verbeteren, en om infecties bij atleten, kosmonauten en fabrieksarbeiders te verminderen. In China wordt het in de traditionele Chinese geneeskunde al eeuwenlang gebruikt om aandoeningen als spasmen en zwellingen te behandelen, en om geluk en kracht te bevorderen. Moderne wetenschappelijke studies hebben ook aangetoond dat eleuthero de geestelijke gezondheid en het sociaal functioneren van oudere patiënten met hypertensie kan verbeteren. Tegenwoordig wordt eleuthero gebruikt om de levenskracht van het lichaam te versterken en vermoeidheid, chronische diarree, weinig eetlust en een opgeblazen gevoel te bestrijden.(1)
Eleuthero is een krachtig adaptogeen dat het lichaam helpt met stress om te gaan. Het werkt door de bijnieren te voeden, die hormonen produceren die de reactie van het lichaam op stress regelen. Door de niveaus van stresshormonen te normaliseren, helpt eleuthero de pieken en dalen van chronische stress af te vlakken. Naast de fysieke voordelen heeft eleuthero een kalmerend en aardend effect, dat helpt bij het ontwikkelen van een sterke innerlijke kern en een gevoel van geworteldheid dat bestand is tegen stress.
Eleuthero is een veelzijdig kruid dat gebruikt kan worden door mensen van alle leeftijden en geslachten. Het staat bekend om zijn algemene versterkende eigenschappen en wordt vaak gebruikt als tonicum tegen vermoeidheid en ter verbetering van de concentratie. De Duitse Commissie E heeft eleuthero zelfs goedgekeurd voor gebruik als tonicum in tijden van zwakte of afnemende arbeidscapaciteit. Kruidenkenner David Hoffman beveelt eleuthero aan voor verschillende stressgerelateerde aandoeningen, waaronder hypertensie, neuroses en zelfs kanker. Het is ook nuttig bij symptomen van stress zoals uitputting, prikkelbaarheid, slapeloosheid en lichte depressie.(2)
Eleuthero wordt al eeuwenlang gebruikt om sportprestaties te verbeteren door vermoeidheid te verminderen. Ze suggereren dat Eleuthero het uithoudingsvermogen en de conditie kan vergroten, de mitochondriale activiteit kan verbeteren, het herstel kan versnellen, en immuundepletie door overmatige training kan voorkomen. (3)
Eleuthero, ook bekend als Siberische ginseng, blijkt positieve effecten te hebben op de endocriene functie en de hormoonbalans, vooral bij mannen. Het wordt vaak gebruikt als een tonicum voor het mannelijk voortplantingssysteem en er is aangetoond dat het de mannelijke viriliteit stimuleert, aldus kruidendeskundige Rosemary Gladstar in haar boek "Herbal Healing for Men."(4)
Dosis voor volwassenen (5)
Tinctuur: 50-100 druppels tinctuur, 3 keer per dag.
Decoctie: 1-2 tl gedroogde eleutherowortel in 12-16 oz water, 20-30 minuten laten trekken, 1 uur laten trekken, tot 3 kopjes per dag drinken.
Veiligheid
Eleuthero wordt over het algemeen als veilig beschouwd en kan voor langere tijd worden ingenomen. Personen met een hoge bloeddruk moeten echter het innemen van eleuthero vermijden. In zeldzame gevallen kunnen gevoelige personen overstimulatie ervaren, wat te wijten kan zijn aan de effecten van eleuthero of het gebruik van versneden producten. Sommige eleuthero-producten die in de VS verkocht worden, kunnen gemaakt zijn van andere soorten of kruiden die giftige effecten kunnen hebben en een wisselwerking met hartmedicijnen. Het is belangrijk eleuthero te kopen bij gerenommeerde bronnen om de zuiverheid te waarborgen en mogelijke wisselwerkingen met medicijnen te vermijden.(6)
Acties
Adaptogeen,Ontstekingsremmend,Antioxidant,Hormoonbalans,Hepatisch,Immunomodulerend,Radioprotectief,Voortplantingstonicum,StimulerendTonicum
Energie
Zoet,Warmend
Referencies:
(1)Huang L, Zhao H, Huang B, Zheng C, Peng W, Qin L. (2011). Acanthopanax senticosus: review of botany, chemistry and pharmacology. Pharmazie. 2011 Feb;66(2):83-97.
(2)Hoffman, D (2003). Medical Herbalism. Rochester, VT: Healing Arts Press.
(3)Yance, Donald. (n.d.) The Monographs: Eleuthero. Retrieved on October 16, 2014 from http://adaptogensbook.com/the-monographs-eleuthero/
(4)Gladstar, Rosemary. (2001). Rosemary Gladstar's Family Herbal. North Adams, MA: Storey Books.
(5)Hoffman, D (2003). Medical Herbalism. Rochester, VT: Healing Arts Press.
(6)Winston, David and Maimes, Steven. (2007). Adaptogens: Herbs for Strength, Stamina, and Stress Relief. Rochester, VT: Healing Arts Press.
Wetenschappelijk onderzoek:
Informatie aangeboden op Achula en op deze pagina is alleen voor educatieve doeleinden. Achula maakt geen medische claim, en is ook niet bedoeld om medische aandoeningen te diagnosticeren of te behandelen. Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, en personen met bekende medische aandoeningen, moeten hun bevoegde zorgverlener raadplegen alvorens een kruidenproduct in te nemen. Links naar externe sites zijn uitsluitend ter informatie. Achula onderschrijft deze niet en is op geen enkele wijze verantwoordelijk voor de inhoud ervan. Lezers moeten zelf onderzoek doen naar de veiligheid en het gebruik van kruiden of supplementen.
