Kanna Sceletium voordelen
- Dave
- 17 jul
- 2 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 17 jul
Kanna Sceletium
Kanna (Sceletium tortuosum)
Botanische naam
Sceletium tortuosum
Familie
Aizoaceae
Nederlandse en andere gangbare namen
Kanna, Channa, Kougoed, Sceletium
Gebruikte plantendelen
Gedroogde bladeren en stengels
Oorsprong
Zuid-Afrika, vooral de West-Kaap regio
Oogstrichtlijnen
Kanna wordt traditioneel met de hand geoogst, meestal tijdens het droge seizoen wanneer het alkaloïdegehalte het hoogst is. De bladeren en stengels worden zorgvuldig in de zon gedroogd of gefermenteerd om de psychoactieve eigenschappen te versterken. Duurzame oogst is belangrijk om wilde populaties te beschermen, en wordt vaak aangevuld met gecultiveerde bronnen.
Introductie
Kanna (Sceletium tortuosum) is een vetplant afkomstig uit Zuid-Afrika, al eeuwenlang gebruikt door de inheemse Khoisan-volkeren als stemmingsverbeteraar en stressverlichter. Bekend om zijn kalmerende en euforische effecten, heeft Kanna een rijke geschiedenis als traditioneel geneeskruid. Het gedroogde plantmateriaal wordt meestal gekauwd, gerookt of als thee bereid, en biedt een unieke combinatie van ontspanning en stemmingsbevordering.
Traditioneel gebruik
De Khoisan gebruikten Kanna sceletium als natuurlijk middel om honger, dorst, pijn en vermoeidheid te verminderen, en om ontspanning en sociale openheid te bevorderen. Het werd ingezet bij rituelen en sociale bijeenkomsten om communicatie te verbeteren, spanningen te verlichten en een gevoel van welzijn te creëren.
Traditioneel werd Kanna ook gebruikt als een natuurlijk antidepressivum en anxiolyticum (angstremmer), vooral in moeilijke omstandigheden of om emotioneel evenwicht te bewaren.
Modern gebruik - Kanna sceletium voordelen
Tegenwoordig wint Kanna wereldwijd aan populariteit als natuurlijk stemmingsverhogend kruid en adaptogeen. Het wordt ingezet tegen stress, angst en depressieve gevoelens, in de vorm van capsules, tincturen, thee of rookbaar kruid. Dankzij het kalmerende maar opbeurende effect is Kanna geliefd bij mensen die op zoek zijn naar natuurlijke alternatieven voor synthetische middelen.
Kanna kan ook helpen bij cognitieve helderheid, het verminderen van sociale angst en het bevorderen van mentale focus zonder zware sedatie voordelen .
Shop onze kanna:
Wetenschappelijke studies
Onderzoek toont aan dat Kanna verschillende actieve alkaloïden bevat, waaronder mesembrine, mesembrenon en mesembrenol. Deze werken als serotonineheropnameremmers (SSRI's) en PDE4-remmers, wat bijdraagt aan de antidepressieve en angstverminderende werking.
Voorlopige studies suggereren dat Kanna invloed heeft op serotoninesystemen in de hersenen, wat de traditionele toepassingen bij stemmingsregulatie ondersteunt.
Dosering voor volwassenen
Kauwen: Kleine hoeveelheden (ongeveer 100–250 mg) van het gedroogde kruid langzaam kauwen.
Thee: 1–2 theelepels trekken in heet water gedurende 10 minuten; 1–2 kopjes per dag drinken.
Tinctuur: 1–3 ml, 2 tot 3 keer per dag.
Veiligheid en contra-indicaties
Kanna is over het algemeen goed verdraagbaar, maar let op het volgende:
Niet gebruiken in combinatie met MAO-remmers of andere antidepressiva vanwege mogelijke interacties.
Niet aanbevolen tijdens zwangerschap of borstvoeding.
Kan bij gevoelige personen lichte hoofdpijn of misselijkheid veroorzaken.
Raadpleeg een arts bij gebruik van medicijnen of psychische aandoeningen.
Eigenschappen
Stemmingsverhogend
Angstremmend
Mild euforisch
Stressverlichtend
Cognitieve ondersteuning
Adaptogeen
Energetica: Koelend, bitter, licht zoet
Bronnen
Smith, E. (2019). Sceletium tortuosum: Traditional and Modern Perspectives. Journal of Ethnopharmacology.
Möller, M. et al. (2017). “Pharmacological Review of Kanna Alkaloids.” Phytomedicine.
van Wyk, B.E. & Wink, M. (2004). Medicinal Plants of the World. Briza Publications.
kanna sceletium voordelen
tags:
Herbal medicine course
herbal school
wildpluk cursus
kruiden opleiding
geneeskrachtige planten
herborist
become a herbalist
