Reinig Je Lever en Versterk Je Immuunsysteem met Mariadistel

Milk Thistle

Botanische naam

Mariadistel, Carduus marianus, heilige distel, Mariadistel, Mariadistel.

Algemene naam

Mariadistel, Carduus marianus, heilige distel, Mariadistel, Mariadistel, Mariadistel

Familie

Asteraceae

Gebruikte delen

Zaad, bladeren, bloemen, wortel

Inheems voor

Een klein gebied in het Middellandse Zeegebied.

Richtlijnen voor het oogsten

Mariadistel is een plant die zaden produceert met veel gezondheidsvoordelen. Het verzamelen van deze zaden kan echter wat lastig zijn door de stekelige buitenkant van de plant. Om te voorkomen dat je je prikt, is het raadzaam handschoenen en beschermende kleding te dragen. Zodra de zaadhoofden bruin worden, kunnen ze met een schaar worden afgeknipt en 48 uur in een papieren zak worden gelegd om te drogen. Hierna kunnen de zaden voorzichtig van de kop worden geborsteld op een raamscherm om eventuele resten te verwijderen. Eenmaal schoongemaakt kunnen de zaden worden bewaard in een glazen pot voor later gebruik.

Mariadistelzaad is in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) gebruikt als therapeutische ondersteuning voor lever-melk Bloed en Yin. Men gelooft dat het verkoelende en voedende eigenschappen heeft die ontstekingen kunnen verminderen en de leverfunctie versterken. Geroosterde mariadistel wordt in de TCM ook gebruikt om de spijsvertering in balans te brengen en te verbeteren bij een trage stofwisseling. Als tonicum wordt mariadistel na verloop van tijd ingenomen om een sterke en veerkrachtige lever te bevorderen die effectief kan omgaan met de stress en giftigheid van het moderne leven.(1)

Mariadistel is een kruid dat al eeuwenlang in de Ayurvedische geneeskunde wordt gebruikt vanwege zijn reinigende, ontgiftende en voedende eigenschappen. Men gelooft dat het een positief effect heeft op de lever en de spijsvertering. Volgens Anne McIntyre, een westerse kruidengeneeskundige en Ayurvedisch beoefenaar, is mariadistel bijzonder effectief bij de behandeling van huidaandoeningen, het spoelen van gifstoffen uit het spijsverteringskanaal, het reguleren van de vetstofwisseling en het ondersteunen van mensen met diabetes. Het is ook bekend dat het de melkvoorziening van zogende moeders verhoogt.(2)

Mariadistel wordt in de westerse kruidenleer al eeuwenlang gebruikt als tonicum voor de lever en het spijsverteringskanaal. Het is vooral nuttig in situaties waarin de lever onder stress staat, zoals een slechte vetvertering, hoofdpijn en menstruatieproblemen. Andere aanwijzingen voor overbelasting van de lever zijn vermoeidheid, warmtegevoel, jeuk en bitterheid in de mond. Mariadistel is effectief gebleken bij de behandeling van algemene galaandoeningen, die zwelling, pijn, geelzucht en constipatie kunnen veroorzaken. (3)

Mariadistel, een plant uit het Middellandse Zeegebied, blijkt verbindingen te bevatten die bescherming bieden aan verschillende organen en systemen in het lichaam. Studies hebben aangetoond dat silibinine en silicristine, twee stoffen die in mariadistel voorkomen, de nieren kunnen beschermen tegen schade veroorzaakt door milieutoxines en bepaalde medicijnen. Mariadistel wordt doorgaans niet in verband gebracht met neurologische gezondheid, maar recent onderzoek heeft aangetoond dat de extracten ervan mogelijk gunstig zijn voor aandoeningen als Alzheimer en Parkinson, en voor leeftijdsgebonden cognitieve achteruitgang.(4)

Mariadistel is een populair kruid dat in de traditionele geneeskunde wordt gebruikt om de gezondheid van de lever en het ontgiften te ondersteunen. Het wordt vaak gecombineerd met andere kruiden zoals paardenbloemwortel, kurkumawortel en artisjokblad om een tonicum te maken dat de lever herstelt en stimuleert. In de Chinese geneeskunde wordt mariadistel gecombineerd met witte pioenroos, dong quai en krampschors om peescontractuur als gevolg van bloedleegte te behandelen, en met gele dok en bajakskap voor dermatologische problemen en toxineophoping in verband met alcoholisme.(5)

Dosis voor volwassenen (6)

Geconcentreerde gestandaardiseerde silymarine capsules: (70-210 mg): één tot twee pillen, twee tot drie keer per dag.

1:5 Tinctuur: 20-40 druppels driemaal daags

6-15 g in afkooksel, als galactagoog; 3-6 mL tinctuur; 400-450 mg gestandaardiseerd silymarine-extract

420 mg/dag, 4 tot 8 weken

Veiligheid:

Mariadistel wordt over het algemeen beschouwd als een veilig kruid met weinig gemelde bijwerkingen. Het kan echter interfereren met bepaalde medicijnen die via het cytochroom p450 pad van de lever worden gemetaboliseerd, zoals hartglycosiden, cyclosporine, anticonceptie en metronidazol. Mensen met allergieën voor planten uit de distel/madeliefamilie kunnen ook reacties krijgen op mariadistel. Bovendien kan mariadistel het gebruik van insuline en andere medicijnen tegen hypoglykemie beïnvloeden. Het is belangrijk om een zorgverlener te raadplegen voordat je mariadistel of een ander supplement inneemt.(7)

Acties

Anti-inflammatoir,Antidepressivum,Antioxidant,Eetlustopwekker,Adstringerend,Cholagoog,Demulcent,Diaforetisch,Spijsvertering,Diureticum,Kauwgif,Emmenagoog,Galactogoog,Hepatoprotectief,Hepatorestoratief,Niertonicum,Laxerend,Ontspanner van het zenuwstelsel,Probioticum,Maagmiddel,Tonicum

Energie

Verkoelend,Neutraal bij roosteren

Referencies:

(1)Garran, T.A. (2008). Western Herbs According to Traditional Chinese Medicine. Rochester, VT. Healing Arts Press.

(2)McIntyre, Anne. (n.d.). Milk Thistle: Silybum marianum (Monograph). Retrieved from http://annemcintyre.com/silybum-marianum-milk-thistle/

(3)McIntyre, Anne. (n.d.). Milk Thistle: Silybum marianum (Monograph). Retrieved from http://annemcintyre.com/silybum-marianum-milk-thistle/

(4)Kumar, J., Park, K.C., Awasthi, A., Prasad, B. (2015). Silymarin extends lifespan and reduces proteotoxicity in C. elegans Alzheimer's model. CNS Neurological Disorders Drug Targets. 14(2):295-302.

(5)Garran, T.A. (2008). Western Herbs According to Traditional Chinese Medicine. Rochester, VT. Healing Arts Press.

(6)Tillotson, A. (n.d.) Milk Thistle Seed (Silybum marianum). Retrieved from http://oneearthherbs.squarespace.com/important-herbs/milk-thistle-seed-silybum-marianum.html

(7)Foster, S. (2009). Milk Thistle Monograph. Stephen Foster Group, Inc. Retrieved from http://www.stevenfoster.com/education/monograph/milkthistle.html

Wetenschappelijk onderzoek:

A survey of Chinese herbal ingredients with liver protection activities

Silymarin suppresses cellular inflammation by inducing reparative stress signaling

Silibilin-induces apoptosis in breast cancer cells by modulating p53, p21, Bak and Bcl-XL pathways.

Silymarin in non alcoholic fatty liver disease

Application of Silymarin in human and animal medicine

Chemoenzymatic synthesis, characterization, and scale-up of milk thistle flavonolignan glucuronides

The Pros and the Cons for the Use of Silybin-Rich Oral Formulations in Treatment of Liver Damage (NAFLD in Particular).

Supercritical CO₂ extraction of oil, fatty acids and flavonolignans from milk thistle seeds:

Evaluation of their antioxidant and cytotoxic activities in Caco-2 cells.

Silibinin suppresses astroglial activation in a mouse model of acute Parkinson׳s disease by modulating the ERK and JNK signaling pathways.

Silymarin and hepatocellular carcinoma: a systematic, comprehensive, and critical review

Informatie aangeboden op Achula en op deze pagina is alleen voor educatieve doeleinden. Achula maakt geen medische claim, en is ook niet bedoeld om medische aandoeningen te diagnosticeren of te behandelen. Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, en personen met bekende medische aandoeningen, moeten hun bevoegde zorgverlener raadplegen alvorens een kruidenproduct in te nemen. Links naar externe sites zijn uitsluitend ter informatie. Achula onderschrijft deze niet en is op geen enkele wijze verantwoordelijk voor de inhoud ervan. Lezers moeten zelf onderzoek doen naar de veiligheid en het gebruik van kruiden of supplementen.