top of page
Zoeken

OLIJF BLAD

  • Foto van schrijver: Dave
    Dave
  • 30 mrt 2023
  • 5 minuten om te lezen

Bijgewerkt op: 13 apr 2023




Olive leaf


Botanische naam

Olea europaea

Gebruikelijke naam

Olijfblad, Afrikaanse olijf, zwarte olijf, Europese olijf, verwilderde olijf, olijf, wilde olijf

Familie

Oleaceae

Gebruikte delen

Blad

Richtlijnen voor het oogsten

Als je de meest heilzame fytochemicaliën uit olijfbladeren wilt halen, kun je ze het beste in de herfst oogsten en niet plukken op warme dagen. Om ervoor te zorgen dat de bladeren schoon en vrij van stof zijn, moet je ze voorzichtig wassen en een paar uur laten drogen voordat je ze tinctureert als je verse bladeren gebruikt. Dit helpt om het gehalte aan oleuropeïne, een belangrijke werkzame stof in olijfbladeren, te maximaliseren.(1)

 

Het olijfblad heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot het oude Griekenland, waar de Olea europaea plant voor het eerst voor 3500 voor Christus werd opgericht. Later werd hij ontwikkeld tijdens het Romeinse Rijk in Afrika. Hoewel er ongeveer 60 soorten olijfbomen voorkomen in Afrika, Zuid-Azië, Midden-Amerika, Zuid-Australië en Nieuw-Zeeland, wordt de olijf het meest geassocieerd met mediterrane gebieden, waar hij op grote schaal wordt geteeld.(2)


Het olijfblad wordt al eeuwenlang gebruikt voor zijn verschillende geneeskrachtige eigenschappen. Het staat bekend om zijn adstringerende, ontstekingsremmende, antimicrobiële, antioxiderende en febrifugale werking, waardoor het een populaire keuze is voor de behandeling van wonden. In feite gaat het gebruik van olijfblad voor wondgenezing terug tot de oudheid, met verwijzingen naar het gebruik ervan in het Hippocratisch Corpus van rond het midden van de vijfde eeuw voor Christus. Het blad werd vaak gebruikt in kompressen of gekookte azijn voor zweren of zweren, en ook bij zware menstruatie.(3)


Olijfbladeren worden al eeuwenlang gebruikt voor hun geneeskrachtige eigenschappen, en in de vroege Oosterse praktijken werden ze gebruikt als kwetsbaar en infectiewerend middel. Al-Kindī, een Arabische moslimpolymaat, filosoof en arts uit de 9e eeuw, merkte op dat olijfbladeren werden gebruikt om het tandvlees te verzorgen en zelfs als ingrediënt in tandpasta. Tegenwoordig is het gebruik van olijfbladeren als mondreiniger nog steeds te vinden in de Marokkaanse farmacopee. In andere delen van de wereld, zoals Iran, Irak en onder Jemenitische Joden, worden de bladeren traditioneel gebruikt bij hoesten, het ontsmetten van wonden en zelfs als vochtafdrijvend en stimulerend middel.(4)


Olijfbladeren worden in verschillende culturen al eeuwenlang voor medicinale doeleinden gebruikt. In Afrika worden ze traditioneel gebruikt tegen keelpijn, verkoudheid en difterie. In de Tunesische volkskruidenkunde worden olijfbladeren ook gebruikt tegen ontstekingen, bacteriële infecties, hoesten, gingivitis, otitis en geelzucht. Recente studies hebben aangetoond dat olijfbladeren verbindingen bevatten met potentiële gezondheidsvoordelen, waaronder ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen.(5)


Olijfblad wordt traditioneel gebruikt in de mediterrane volksgeneeskunde vanwege zijn ontstekingsremmende eigenschappen en zijn potentieel om de gezondheid van de botten te verbeteren, vooral bij de aanpak van vormen van artritis zoals jicht. Wetenschappelijke studies hebben zich gericht op het actieve bestanddeel oleuropeïne en zijn vermogen om de opbouw van urinezuur te voorkomen. Daarnaast bevat het blad hydroxytyrosol, een krachtige antioxidant en ontstekingsremmer die veelbelovend is gebleken bij het verbeteren van pijn bij patiënten met gonartrose. Dierstudies hebben ook aangetoond dat oleuropeïne en hydroxytyrosol de vorming en instandhouding van botten kunnen beïnvloeden, waardoor olijfblad mogelijk een nuttig hulpmiddel kan zijn bij de behandeling van osteoporose. Verdere klinische studies zijn echter nodig om deze bevindingen te bevestigen.(6)


Van olijfbladextract (OLE) wordt aangenomen dat het antivirale eigenschappen heeft door zijn interactie met de eiwitmantel van virussen, in plaats van hun genetisch materiaal. Bovendien zou OLE het immuunsysteem ondersteunen. Uit een onderzoek van Dr. Robert Lyons in een kliniek in Boedapest bij 500 personen tussen de 12 en 50 jaar met verschillende aandoeningen zou een hoog genezingspercentage van infecties zijn gebleken bij gebruik van OLE. Dit kan worden toegeschreven aan het elenolzuur in oleuropeïne, waarvan is aangetoond dat het virussen remt.(7)


 

Dosis voor volwassenen (8)


Infusie: 2 theelepels gedroogd blad per 8 fl oz water 1 uur laten trekken) 2-3x/dag

Tinctuur: 1,5-2 mL (1:5, 60%) 3x/dag.


Veiligheid:

Hoewel er momenteel geen bewijs is voor schadelijke effecten van het gebruik van olijfblad, is er meer onderzoek nodig op dit gebied. Om eventuele maagdarmklachten te voorkomen, wordt aanbevolen olijfblad bij de maaltijd in te nemen. Personen met hypoglykemie moeten echter voorzichtig zijn, omdat is aangetoond dat olijfblad de bloedsuikerspiegel verlaagt. In een onderzoek meldden deelnemers lichte bijwerkingen zoals hoesten, duizeligheid en spierpijn na gebruik van olijfbladextract. Het is belangrijk een arts te raadplegen voordat je olijfblad of een ander supplement gebruikt.(9)


Acties

Anti-inflammatoir,Antiischemisch,Antiatherogeen,Antiatherosclerotisch,Antibacterieel,Antikanker,Antischimmel,Antimicrobieel,Antioxidant,Antiseptisch,Antitumor,Antiviraal,Adstringerend,Febrifuge,Hypoglykemisch,Hypolipidemisch,Hypotensief,Neuroprotectief,Styptisch


Energie

Verkoelend,Drogend


Referencies:


(1)Şahin, S., Sayim, E., & Bilgin, M. (2017). Effect of olive leaf extract rich in oleuropein on the quality of virgin olive oil. Journal of Food Science and Technology, 54(6), 1721-1728. https://doi.org/10.1007/s13197-017-2607-7

(2)Bartolini, G., & Petruccelli, R. (2002). Classification, origin, diffusion and history of the olive. Rome, Italy: Food and Agriculture Organization of the United Nations.

(3)Hippocrates. (1567). Opera quae ad nos extant omnia. London, United Kingdom: Juncta. Retrieved from https://books.google.fr/books/about/Opera_quae_ad_nos_extant_omnia.html?id=7d9CAAAAcAAJ&redir_esc=y

(4)Lev, E., & Amar, Z. (2008). Practical materia medica of the medieval Eastern Mediterranean according to the Cairo Genizah. Leiden, Netherlands: Brill.

(5)Long, H.S., Tilney, P.M., & Van Wyk, B.-E. (2010). The ethnobotany and pharmacognosy of Olea europaea subsp. africana (Oleaceae). South African Journal of Botany, 76(2), 324-331. https://doi.org/10.1016/j.sajb.2009.12.005

(6)Flemmig, J., Kuchta, K., Arnhold, J., & Rauwald, H.W. (2011). Olea europaea leaf (Ph.Eur.) extract as well as several of its isolated phenolics inhibit the gout-related enzyme xanthine oxidase. Phytomedicine, 18(7), 561-566. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2010.10.021

(7)Ritchason, J. (1999). Olive leaf extract: Potent antibacterial, antiviral and antifungal agent. Pleasant Grove, UT: Woodland Publishing.

(8) Winston, D., & Kuhn, M. (2008). Herbal therapy and supplements: A scientific and traditional approach (2nd ed.). Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins.

(9)Susalit, E., Agus, N., Effendi, I., Tjandrawinata, R.R., Nofiarny, D., Perrinjaquet-Moccetti, T., & Verbruggen, M. (2011). Olive (Olea europaea) leaf extract effective


 

Wetenschappelijk onderzoek:

Informatie aangeboden op Achula en op deze pagina is alleen voor educatieve doeleinden. Achula maakt geen medische claim, en is ook niet bedoeld om medische aandoeningen te diagnosticeren of te behandelen. Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, en personen met bekende medische aandoeningen, moeten hun bevoegde zorgverlener raadplegen alvorens een kruidenproduct in te nemen. Links naar externe sites zijn uitsluitend ter informatie. Achula onderschrijft deze niet en is op geen enkele wijze verantwoordelijk voor de inhoud ervan. Lezers moeten zelf onderzoek doen naar de veiligheid en het gebruik van kruiden of supplementen.




 
 
bottom of page