Paardenbloem
- Dave
- 1 mrt 2023
- 4 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 13 apr 2023
Dandelion
Botanische naam
Taraxacum Officinale
Gebruikelijke naam
Paardenbloem, blaasbal, kankerkruid, Iers madeliefje, monnikskop, priesterkroon, varkenssnuit, wilde andijvie, heksenmaagd en gele maïskruid.
Familie
Asteraceae
Gebruikte delen
Gehele plant
Inheems in
Eurazië
Richtlijnen voor het oogsten
Blad: De eerste groene voorjaarsbladeren krijgen vaak de voorkeur omdat ze minder bitter zijn. Wie de heilzame bittere smaak zoekt, kan het hele seizoen oogsten. Knip gewoon de hele kroon op grondhoogte af. Wortel: Oogst de penwortel in het voorjaar voor de bittere wortels en in het najaar voor de zoetere wortels. Goed schrobben. Het kruid kan van boven naar beneden worden gesneden en te drogen worden gelegd, maar anderen geven er de voorkeur aan de wortel in zijn geheel te drogen om de latex te bewaren. Bloem: Knal de open gele bloem eraf, laat het groene kelkblad achter als je hun bittere smaak wilt vermijden.
Kruidkundigen beschouwen paardenbloem als een uitstekend levertonicum, omdat het uitblinkt in het verwijderen van overtollige hitte (ontsteking), het opheffen van stagnatie (verstopping) en het ondersteunen van de ontgifting van metabolische afvalstoffen. Als lever- en cholagoog heeft paardenbloem een affiniteit voor de lever, stimuleert de galblaas, en is nuttig om ontstekingen en stuwing van beide organen te verlichten. (1)
Zoals geschreven op whiterabbitinstituteofhealing ''Paardenbloemen hebben ook beroemde genezende eigenschappen. Culpeper zegt: "Het heeft een openende en reinigende kwaliteit." Voor het eerst vermeld in China in de Tang Materia Medica van de 7e eeuw. Het werd ook aanbevolen om de gezondheid te herstellen door de Arabische arts Avicenna in de 11e eeuw, aan wie wordt toegeschreven dat hij het voor het eerst paardenbloem noemde. Volgens de Doctrine of Signatures (gelijk behandelt gelijk) zijn paardenbloemen "getekend" in geel om ziekten met gele tinten (d.w.z. geelzucht) te genezen. In de katholieke traditie is de plant heilig voor St. Bridget. '' (2)
Paardenbloem is een uitstekend mild bitter tonicum ter compensatie van de zoete smaken die typisch zijn voor het westerse dieet. Bittere kruiden bevorderen de eetlust en activeren de spijsvertering en de stofwisseling door de afscheiding van gal, maag- en pancreasenzymen te stimuleren. Als cholereticum verhoogt paardenbloemwortel de hoeveelheid gal die door de lever en galblaas wordt geproduceerd, wat de vertering van vetten bevordert. Voeg dit bittere element toe aan je dieet door paardenbloembladeren in salades te verwerken of 20 minuten voor de maaltijd een tinctuur van paardenbloemwortel in te nemen om het spijsverteringsvuur aan te wakkeren en een gezonde spijsvertering te ondersteunen en indigestie en constipatie te verlichten. Door de zachte verbetering van de galstroom werkt paardenbloem als een mild laxeermiddel. (3)
Het witte, melkachtige sap in de stengel van de paardenbloem is een natuurlijke latex die bij plaatselijke toepassing wratten effectief oplost (4). Mensen met een latexallergie moeten voorzichtig te werk gaan en eerst een huidtest doen.
Hoewel alle delen van de paardenbloemplant voedzaam en geneeskrachtig zijn en vergelijkbare eigenschappen hebben, volgt hier een tip waarom je misschien het ene deel van de plant boven het andere kiest. De wortels worden geprefereerd om het "slechte" (LDL) cholesterol te verlagen, de hersenfunctie te ondersteunen en de stofwisseling in balans te brengen. De bladeren worden geprefereerd voor ondersteuning van de gezondheid van de ogen, vermindering van het watergewicht, een opgeblazen gevoel en bevordering van gewichtsverlies. De bloemen kunnen vooral maagkrampen verlichten, rugpijn en hoofdpijn verminderen, en het nachtzicht helpen verbeteren. (5)
Dosis voor volwassenen
Wortelafkooksel: 2-3 theelepels in water gesudderd gedurende 10-15 minuten 3x per dag.
Verse bladeren kunnen ook gestoomd of rauw worden gegeten.
Veiligheid
Over het algemeen is paardenbloem een veilig tonisch kruid. Paardenbloem behoort tot de Asteraceae familie, en kan zelden reacties veroorzaken bij mensen die erg gevoelig zijn voor andere asters (ragweed, etc). Mensen met galblaas- of nierproblemen moeten hun arts vragen alvorens paardenbloem in te nemen. Mensen die bloedverdunners of diuretica gebruiken moeten paardenbloem vermijden. Paardenbloem is gecontra-indiceerd bij acute maagontsteking, omdat het maagzuur stimuleert (6). De Duitse Commissie E geeft aan dat paardenbloem gecontra-indiceerd is bij obstructie van galwegen, galblaasemie en ileus; bij galstenen alleen gebruiken na overleg met een arts (7).
Acties
Alteratief, Aperitief, Bitter, Cholagoog, Diuretisch, Leverversterkend, Voedend, Tonisch
Energie
Verkoelend, Uitdrogend
Referencies:
(1) Hoffmann, David. (2003). Medical Herbalism. Rochester, VT: Healing Arts Press.
(2) https://www.whiterabbitinstituteofhealing.com/herbs/dandelion/ Whiterabbitinstituteofhealing
(3) Tillotson, Alan Keith. (2001). The One Earth Herbal Sourcebook. New York, NY: Kensington Publishing Group.
(4) Bennett, Robin Rose. (2014). The Gift of Healing Herbs. Berkeley, CA: North Atlantic Books.
(6) Holmes, Peter. (1997). The Energetics of Western Herbs, Volume 1, Revised Third Edition. Boulder, CO: Snow Lotus Press.
(7) American Botanical Council (2000). Herbal Medicine: Expanded Commission E Online: Dandelion Root With Herb. Retrieved on October 27, 2014 from http://cms.herbalgram.org/expandedE/Dandelionrootwithherb.html.
Informatie aangeboden op Achula en op deze pagina is alleen voor educatieve doeleinden. Achula maakt geen medische claim, en is ook niet bedoeld om medische aandoeningen te diagnosticeren of te behandelen. Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, en personen met bekende medische aandoeningen, moeten hun bevoegde zorgverlener raadplegen alvorens een kruidenproduct in te nemen. Links naar externe sites zijn uitsluitend ter informatie. Achula onderschrijft deze niet en is op geen enkele wijze verantwoordelijk voor de inhoud ervan. Lezers moeten zelf onderzoek doen naar de veiligheid en het gebruik van kruiden of supplementen.
