Damiana - een kruid voor ontspanning en een gezonde libido

Damiana

Botanische naam

Turnera diffusa, syn. Turnera aphrodisiaca

Gebruikelijke naam

Damiana, Mexicaanse damiana, oude vrouwenbezem, herba de la pastora, mizibcoc

Familie

Turneraceae

Gebruikte delen

Bladeren en stengels

Inheems in

Zuidwestelijke Verenigde Staten, Midden-Amerika, Zuid-Amerika en Mexico

Richtlijnen voor het oogsten

Damiana bladeren en stengels worden geoogst als de plant in bloei staat.

Damiana is een plant die bekend staat om zijn potentiële voordelen als seksueel tonicum en afrodisiacum. Hoewel er weinig klinisch onderzoek is gedaan naar de effecten, wijzen traditionele kennis en gebruik op de potentiële voordelen. Het Maya volk van Midden-Amerika en de inheemse bevolking van Mexico gebruikten damiana traditioneel als afrodisiacum, terwijl de inheemse bevolking van Midden- en Zuid-Amerika het gebruikte als ontspannend zenuwmiddel.

Damiana is een natuurlijk kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt als zenuwstillend en versterkend middel voor het zenuwstelsel en de hormoonhuishouding. Het is vooral nuttig voor wie last heeft van angst of depressie in verband met seksuele factoren. Damiana heeft een stimulerend effect op de zenuwen en werkt als een antidepressivum, wat kan helpen de geest op te heffen, het gevoel van eigenwaarde te vergroten en een gevoel van welzijn te bevorderen. Volgens kruidendeskundige James Green is damiana een van de beste stemmingsverhogende middelen in de gereedschapskist van de kruidendeskundige en kan het een energiestoot geven tijdens perioden van een laag humeur of depressie.(1)

Hoewel er geen klinisch onderzoek bij mensen is gedaan naar het gebruik van damiana als anti-angst kruid, bleek uit een wetenschappelijk onderzoek bij muizen dat damiana-extract aanzienlijke anxiolytische effecten had. Uit het onderzoek bleek dat een lagere dosis van 50 mg/kg het meest effectief was, omdat hogere doses sedatief werden. De effecten waren vergelijkbaar met het geneesmiddel diazepam, dat gewoonlijk wordt gebruikt om angststoornissen te behandelen.(2)

Damiana is een plant die bekend staat om zijn afrodiserende eigenschappen, die vermoedelijk samenhangen met zijn vermogen om angst en spanning in het zenuwstelsel te verminderen. Door ontspanning en concentratie te bevorderen kan damiana helpen iemands sensuele en gepassioneerde energie te versterken. Kruidkundige Susun Weed beschrijft: "Het verhoogt het gevoel in de zenuwen, vergroot het uithoudingsvermogen en bevordert erotische dromen. Het roken van de gedroogde bladeren verbetert haar interesse en zijn uithoudingsvermogen.(3)

Damiana is een veelzijdig kruid dat al eeuwenlang gebruikt wordt om zijn geneeskrachtige eigenschappen. Het zou vruchtbaarheidsbevorderende eigenschappen hebben en de menstruatiecyclus kunnen reguleren, waardoor het een populaire keuze is voor de gezondheid van vrouwen. Bovendien heeft damiana ontstekingsremmende eigenschappen die irritatie van de urinewegen en luchtwegen kunnen verzachten. Het staat ook bekend om het verlichten van overtollige slijmophoping en ontstekingen veroorzaakt door prikkelbare hoest. Al met al is damiana een waardevol kruid met een reeks gezondheidsvoordelen.(4)

Dosis voor volwassenen (5)

Thee: 1 tl damiana in 1 kop kokend water, 10-15 min laten trekken, 3x per dag innemen.* Tinctuur: 1 theelepel per dag.

Veiligheid

Vermijden tijdens zwangerschap en borstvoeding. Sommige bronnen geven aan dat damiana de bloedsuikerspiegel kan beïnvloeden.

Acties

Antikatarraal,Ontstekingsremmend,Antidepressivum,Anxiolytisch,Afrodisiacum,Adstringerend,Hormoonbalans,Diureticum,Nervine,Voortplantingstonicum,Stimulerend

Energie

Uitdrogend,Scherp, Verwarmend

Referencies:

(1)Green, James (2008). Damiana. Retrieved on October 8, 2014 from http://www.inharmonyherbs.com/articles/41-damiana.html.

(2)Kumar, S and Sharma, A (2005). Anti-anxiety Activity Studies on Homoeopathic Formulations of Turnera aphrodisiaca Ward. Evid Based Complement Alternat Med. 2005 Mar;2(1):117-119.

(3)Weed, Susun (2011). Down There: Sexual and Reproductive Health. Woodstock, NY: Ash Tree Publishing.

(4)Ellingwood, (1919). The American Materia Medica. Retrieved on October 8, 2014 from http://www.swsbm.com/Ellingwoods/Ellingwoods_plants_only.pdf.

(5)Hoffman, David (n.d.). Damiana: Herbal Medicine Materia Medica. Retrieved on October 8, 2014 from http://www.healthy.net/Materia_Medica/Damiana_Herbal_Materia_Medica/196.

Wetenschappelijk onderzoek:

A double-blind placebo-controlled study of ArginMax, a nutritional supplement for enhancement of female sexual function.

Acute effects of a herb extract formulation and inulin fibre on appetite, energy intake and food choice.

Effectiveness of a herbal formula in women with menopausal syndrome.

The enhancement of female sexual function with ArginMax, a nutritional supplement, among women differing in menopausal status.

Informatie aangeboden op Achula en op deze pagina is alleen voor educatieve doeleinden. Achula maakt geen medische claim, en is ook niet bedoeld om medische aandoeningen te diagnosticeren of te behandelen. Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, en personen met bekende medische aandoeningen, moeten hun bevoegde zorgverlener raadplegen alvorens een kruidenproduct in te nemen. Links naar externe sites zijn uitsluitend ter informatie. Achula onderschrijft deze niet en is op geen enkele wijze verantwoordelijk voor de inhoud ervan. Lezers moeten zelf onderzoek doen naar de veiligheid en het gebruik van kruiden of supplementen.