Kanna (Sceletium tortuosum) is een vetplant afkomstig uit Zuid-Afrika, traditioneel gebruikt door de Khoi- en San-bevolking als een heilige bondgenoot voor emotionele veerkracht, sociale verbinding en innerlijke rust. Bekend om zijn opbeurende en hartgerichte effecten, werd Kanna vaak gekauwd, gerookt of als thee bereid tijdens lange reizen, rituelen en gemeenschapsbijeenkomsten.
 
In de moderne kruidengeneeskunde wordt Kanna-poeder gewaardeerd als een stemmingverhogend kruid, traditioneel ingezet om stress te verzachten, emotionele spanning te verminderen en een gegrond gevoel van welzijn en verbinding te bevorderen. Veel gebruikers wenden Kanna ook aan ter ondersteuning van meditatie, hartopenende oefeningen of creatieve flow, omdat het helpt een gevoel van innerlijke aanwezigheid en kalm alert bewustzijn te herstellen.
 
Kanna wordt vaak gekozen als natuurlijk alternatief voor alcohol in ceremoniële of sociale settings. Het beste te gebruiken overdag of in de vroege avond, voorafgaand aan sociale bijeenkomsten, emotionele verwerking, meditatie of creatieve expressie.
 
Belangrijkste eigenschappen en traditioneel gebruik:
Traditioneel gebruikt door indigenous Zuid-Afrikaanse culturen voor emotionele balans en sociale ontspanning
Kan bijdragen aan opgewekte stemming, ontspannen focus en emotionele veerkracht
Wordt beschouwd als een natuurlijk serotonine heropnameremmer (SRI) in traditionele kruidengeneeskunde*
Helpt angstige gevoelens te verzachten en bevordert gemak in gesprekken en verbinding
Kan worden toegevoegd aan thee, elixers of ceremoniële cacao voor zachte, hartgerichte effecten