Wat is de Wildpluk Wandeling in Den Haag?

De Wildpluk Wandeling is een begeleide excursie in Den Haag waarbij je leert over eetbare wilde planten, kruiden en natuurlijke remedies. Onder begeleiding van een ervaren gids ontdek je de flora van de stad en omgeving.

Wanneer vinden de wandelingen plaats?

De wandelingen worden regelmatig gepland, afhankelijk van het seizoen en de groei van de planten. De exacte data vind je op de pagina 'Wildpluk Wandeling Den Haag' en bij het aanmelden.

Hoe kan ik me aanmelden voor de wandeling?

Je kunt je aanmelden via het aanmeldformulier op de Wildpluk Wandeling-pagina van Achula. Hier vind je ook informatie over prijzen, locaties en starttijden.

Wat moet ik meenemen tijdens de wildplukwandeling?

Neem comfortabele kleding en schoenen mee, water, eventueel een tas of mand om planten te verzamelen, en een open nieuwsgierige houding. Alle verdere benodigdheden worden door de gids verstrekt.

Is de wandeling geschikt voor beginners?

Ja, de wandeling is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. De gids stemt de informatie af op de groep zodat iedereen veilig en leerzaam kan deelnemen.

Örtmedicin och växtvandringar i Haag

UPPTÄCKA DE FÖRLORADE BOTEMEDELEN

Achulas örtmedicinska växtvandringar i Haag och runt om i Nederländerna ger dig möjlighet att lära känna de vilda växter och örter som växer i vår närmiljö. Tillsammans utforskar vi deras traditionella användning inom örtmedicin och tar del av kunskap som har förts vidare genom generationer. Genom att lära oss mer om växterna omkring oss kan vi fördjupa vår förståelse för naturens resurser och hur de traditionellt har använts för att stödja välbefinnandet. Vandringarna ger inspiration till ett mer medvetet förhållande till naturen och vår egen hälsa.

Och här är bara en glimt av vad du kommer att upptäcka

Visste du att ursprungsbefolkningar i Nordamerika använde den här växten för olika medicinska ändamål? Den ansågs vara värdefull inom traditionell läkekonst och användes bland annat vid luftvägsbesvär som astma, bronkit och hosta. Bladen fick också dra i varmt vatten för att göra ett te som traditionellt användes för att lindra smärta och inflammation i kroppen.

Och det bästa av allt? Den här växten växer kanske alldeles i närheten av dig!

Agenda 2027

Tillgängliga datum:

Max 10 deltagare - Lördagar - Haag

10:00-14:00

april 2027

Boka nu

Möt Dave Achula, örtterapeut med ett djupt intresse för medicinalväxter och deras traditionella användning.

Dave värdesätter den uråldriga växtkunskap som har förts vidare från generation till generation. Redan som ung började han tillverka egna örtblandningar och utforska olika växter för att lära sig mer om hur de traditionellt har använts vid vanliga besvär.

Hans nyfikenhet och passion ledde honom vidare till studier inom örtmedicin, där han fördjupade sina kunskaper om växter och deras användning. Både ursprungsbefolkningar i Nordamerika och hans egen farfar hade kunskap om medicinalväxter och deras plats i traditionella läketraditioner. Tyvärr har mycket av denna kunskap hamnat i skymundan i det moderna samhället.

Genom att återupptäcka och föra vidare kunskapen om medicinalväxter kan vi stärka vår relation till naturen och få en djupare förståelse för traditionella sätt att ta hand om vårt välbefinnande.

Hans resa tog en ny riktning när han tillbringade tid med khoifolket i Sydafrika, där han fortsatte att lära sig om de traditionella användningsområdena för lokala växter.

Här får du en glimt av vad du kommer att upptäcka

Du kanske blir förvånad över att inse att naturen omkring dig rymmer en hel del växtkunskap. Många av växterna som växer nära oss är ätbara och kan bidra med värdefulla näringsämnen. Dave guidar dig i att känna igen vilda ätbara växter och lära dig mer om hur växter traditionellt har använts vid olika besvär – från skogar till sanddyner.

Visst känner du igen det här vanliga ogräset?

Det här är vallört, en växt som länge har haft en plats i den traditionella örtmedicinen. På engelska har den kallats knitbone, ett namn som speglar den historiska föreställningen att växten kunde stödja läkningen av ben och vävnader.

Vallört har traditionellt använts i omslag för att lindra besvär i muskler och leder. Växten innehåller dock pyrrolizidinalkaloider, ämnen som kan skada levern. Använd därför inte hemmagjorda omslag av vallörtsblad på frakturer eller stukningar utan professionell rådgivning. Vid misstanke om en fraktur bör du söka vård.

Genom att följa med Dave på en örtvandring får du lära dig att känna igen ätbara växter, växter som traditionellt har använts för olika hälsobesvär och växter som kan vara giftiga. Du får utforska hur medicinalväxter har använts genom historien och lära dig mer om deras traditionella användningsområden – från lindring av förkylningsbesvär till stöd för avslappning och välbefinnande.

Dave visar också hur växter traditionellt har använts i olika beredningar, exempelvis omslag, och förklarar vikten av att känna till både deras möjligheter och risker.

Du får dessutom tillgång till ett digitalt örtbibliotek med information om över 60 andra medicinalväxter. Oavsett om du redan har erfarenhet av örtmedicin eller just har börjat utforska området finns det mycket att upptäcka under vandringen.

Under örtvandringen får du bekanta dig med traditionella växtkunskaper som har förts vidare genom generationer. Du får lära dig mer om hur olika växter historiskt har använts vid vanliga besvär, exempelvis hosta, huvudvärk och magproblem, och hur vissa av dessa växter även kan förekomma i ett vanligt kök eller en trädgård.

Visste du till exempel att den här växten traditionellt har använts för att lindra mensvärk och påverka menstruationscykeln? Den förknippas också med klardrömmar och har därför väckt intresse hos människor som vill utforska drömmarnas värld.

Traditionellt har växten använts på olika sätt, bland annat som te eller i samband med meditation och drömarbete. Användningen och de upplevda effekterna varierar, och det är viktigt att ta reda på vilka egenskaper och risker som är förknippade med den specifika växten.

Mycket av naturens växtkunskap finns närmare oss än vi kanske tror.

Inom Ayurveda anses roten av denna växt vara en kylande ört som hjälper till att balansera Pitta dosha, den ayurvediska principen om eld och värme. Pitta-obalans är förknippad med ilska, irritabilitet och inflammation, och denna rots kylande egenskaper tros hjälpa till att lindra dessa symtom. En klinisk studie som genomfördes 2011 fann att ett extrakt av denna rot hämmade tillväxten av tjocktarmscancerceller in vitro.

Om du någonsin går genom skogsbrynen och får några klibbiga grader fastna på dina kläder...

Du kan slå vad om att du just gick förbi den här anläggningen

Det bästa sättet att hantera det här irriterande ogräset?
Ät det!

Den här växten har enligt traditionella berättelser använts av ursprungsbefolkningar som sötningsmedel i århundraden. Smaken är bland de mest överraskande jag har upplevt bland vilda växter. Men det många inte känner till är att växten också har en lång historia inom traditionell örtmedicin, där den har använts vid olika besvär.

Roten har traditionellt förknippats med matsmältning och hudhälsa. Växten innehåller också antioxidanter och vissa ämnen som studeras för sina möjliga antiinflammatoriska egenskaper.

Nästa gång du stöter på den här växten i trädgården eller ute i naturen kanske du ser den med nya ögon – inte bara som ett ogräs, utan som en del av den mångfald av växter som människor har utforskat och använt genom historien.

Visste du att du kan få fram ett naturligt rengöringsmedel genom att gnugga den här växten?

Såpört har använts i århundraden för att göra rengörande lösningar för både kroppen och kläderna. Växten innehåller saponiner, naturliga ämnen som bildar skum när de blandas med vatten – ungefär som tvål!

Såpört har också förekommit inom traditionell örtmedicin, bland annat i samband med hudbesvär. Den kan dock vara irriterande och är inte en bevisat säker behandling för exempelvis eksem eller psoriasis.

Såpört är ett fint exempel på hur växter kan bjuda på oväntade möjligheter och hur mycket vi kan lära oss av naturen.

Hartset från det här trädet har traditionellt använts i salvor och krämer för hudvård. Det förekommer också inom aromaterapi, där doften uppskattas för sina lugnande och rogivande egenskaper.

Trädets blad har även en spännande plats i historien. Under de tidiga europeiska expeditionerna i Nordamerika delade ursprungsbefolkningar med sig av sin kunskap om lokala växter, bland annat sådana som kunde användas för att brygga te. Vissa barrträd innehåller C-vitamin, och kunskapen om dem bidrog till att förebygga och behandla skörbjugg, som orsakas av C-vitaminbrist.

Forskning har också undersökt om extrakt från vissa träds bark kan ha antiinflammatoriska egenskaper och bidra till att lindra symtom vid exempelvis artros. Vilka effekter som har observerats varierar dock beroende på trädart och extrakt, och forskningsresultat behöver tolkas utifrån den specifika studien.

Och det här är bara en liten del av allt du kan upptäcka under en örtvandring!

Antalet platser är begränsat till 10 deltagare per vandring för att skapa en personlig och intim upplevelse. Boka gärna i förväg för att säkra din plats.

Följ med örtterapeuten Dave Achula och upptäck växterna omkring oss, deras traditionella användningsområden och den kunskap om naturen som har förts vidare genom generationer.

Bokar du idag får du dessutom den kostnadsfria e-boken Spring Support direkt till din inkorg. Där får du utforska perspektiv på kost och välbefinnande inspirerade av ayurveda och traditionell kinesisk medicin.

Vad är en örtvandring?

Under örtvandringen kliver du in i en helig tystnad och låter naturen vägleda dig inåt.

När du vandrar medvetet genom Haags landskap blir varje ljud, tecken och förnimmelse en del av dialogen.

Det här är en stund för att lyssna djupt – till jorden, till din kropp och till de stilla sanningar som kan träda fram när du rör dig långsamt och utan distraktioner. Det är mer än en promenad. Det är en ritual för att minnas.

Vad du kommer att lära dig

Kom närmare naturen – och dig själv

Upptäck kraften i vilda örter

Möt likasinnade och dela upplevelsen

Det är i naturen vi kan återknyta kontakten med Moder Jord och oss själva. Naturen har en förmåga att lugna, trösta och ge näring åt själen. När vi stannar upp och verkligen betraktar vår omgivning kan nya perspektiv och insikter växa fram.

Den här örtvandringen äger rum i Haag och bjuder in dig att upptäcka den ätbara växtligheten och den vilda natur som finns mitt i stadsmiljön.

Utforska naturens skatter och upptäck konsten och kunskapen bakom örtmedicin. Under örtvandringen får du lära känna och identifiera över 15 medicinalväxter, lära dig om deras traditionella användningsområden och upptäcka hur du kan skörda och ta till vara på dem på ett varsamt och hållbart sätt.

Att lyssna, utforska, dofta och smaka på naturen – och dela dina upplevelser med likasinnade – kan bidra till ökat välbefinnande och en djupare känsla av samhörighet. Här får du möjlighet att knyta nya kontakter och dela berättelser i en lugn och rogivande miljö, där det finns utrymme att stanna upp, vara närvarande och upptäcka naturen tillsammans.

Vem är den här promenaden för?

Nybörjarörtläkare

Att upptäcka de vilda växternas värld kan kännas överväldigande i början, men den här örtvandringen är utformad för att göra det enkelt och inspirerande att komma igång. Tillsammans utforskar vi grunderna i att identifiera medicinalväxter, lära oss om deras traditionella användningsområden och upptäcka hur du kan plocka vilda växter på ett säkert och hållbart sätt.

Vandringen passar perfekt för dig som är nyfiken på örtmedicin och vill lära dig mer från grunden. Du får en introduktion till växternas värld och en tryggare grund att stå på när du fortsätter utforska naturens mångfald på egen hand.

Naturentusiaster

Om du känner dig hemma i naturen och vill upptäcka mer av dess botaniska skatter är den här örtvandringen för dig. Tillsammans utforskar vi vilda växter, deras traditionella användningsområden inom örtmedicin och deras viktiga roll i ekosystemen.

Oavsett om du älskar att vandra, odla i trädgården eller bara är nyfiken på växterna omkring dig, får du möjlighet att upptäcka landskapet med nya ögon och fördjupa din förståelse för naturens mångfald.

Kontaktsökare

Kulturellt nyfiken

Den här örtvandringen passar dig som vill möta likasinnade och dela ditt intresse för växter, natur och holistiskt välbefinnande. Tillsammans utforskar vi de vilda medicinalväxternas värld, delar berättelser och utbyter kunskap. Du får möjlighet att knyta nya kontakter och bli en del av en gemenskap med andra växtentusiaster – både nybörjare och mer erfarna örtintresserade.

Om du känner dig dragen till växternas uråldriga visdom erbjuder den här örtvandringen en möjlighet att utforska traditionerna och kunskapen från tidigare generationer. Du får lära dig hur vilda växter har använts inom traditionell örtmedicin och i ceremonier i olika kulturer, och hur vi kan närma oss växtvärlden med respekt, ödmjukhet och medvetenhet.

Vandringen är en inbjudan att reflektera över dina egna rötter, ta del av växternas kulturella betydelse och fördjupa din relation till naturen.

Forskning
dina örter

Förstå varför vi använder rötter, frön, blad och blommor och upptäck deras unika användningsområden. Möt dina örtkompisar i vårt örtbibliotek.

Blommor

Skönhet i sin ljusaste form, blommor säkerställer växternas fortplantning.

Blommor manifesterar ljus och färg i världen och har använts i tusentals år från antikens Kina till romartiden. Blommor kyler och lugnar irriterade vävnader. Passionsblomma är det perfekta exemplet för att stödja vid sömnlöshet och rastlöshet, och främjar en fridfull vila.