Rest + SootheValeriaanwortel (Valeriana officinalis) is een van de meest gewaardeerde kalmerende kruiden in de Westerse kruidengeneeskunde. Traditioneel gebruikt ter ondersteuning van een rustgevende slaap, het verlichten van spanning in het zenuwstelsel en het bevorderen van een gevoel van diepe ontspanning. Met wortels in de oude Griekse en Romeinse geneeskunde, wordt valeriaan al eeuwenlang gewaardeerd als een zachte maar effectieve bondgenoot om de geest te kalmeren, het lichaam te ontspannen en de natuurlijke slaapcyclus te ondersteunen als natuurlijk slaapmiddel.


Bekend om zijn grondende en licht sedatieve eigenschappen, wordt valeriaan traditioneel gebruikt om occasionele angst, rusteloosheid en slaapproblemen te verlichten zonder een suf gevoel de volgende dag achter te laten.* Het is vooral ondersteunend tijdens periodes van overstimulatie, emotionele stress of moeite met ontspannen aan het einde van de dag.* Regelmatig gebruik kan ook bijdragen aan spierontspanning en algemene balans van het zenuwstelsel als onderdeel van een rustgevende routine.


Belangrijkste eigenschappen & traditioneel gebruik:
Traditioneel gebruikt als kalmerend kruid om rusteloosheid te verminderen en slaap te bevorderen
Kan helpen het lichaam te ontspannen en de geest tot rust te brengen voor het slapengaan
Ondersteunt het zenuwstelsel bij emotionele stress of spanning
Bevordert een rustgevende slaap zonder afhankelijkheid of sufheid de volgende dag
Wordt vaak gecombineerd met kruiden zoals passiebloem, citroenmelisse of kamille voor een versterkt effect
Ondersteunt spierontspanning en helpt occasionele fysieke spanning te verlichten